PERMA är ett begrepp som kommer från forskningen i positiv psykologi, och i den här föreläsningenska vi titta på de olika delarna i PERMA och hur vi kan använda den kunskapen och omsätta den till praktiska handlingar. Kan vi räkna skratten? Om glädje smittar, kan vi kanske börja med oss själva? Vänta inte med att skapa välbefinnande tills det som är svårt är löst, börja nu.
Välkommen på en föreläsning om att skapa goda liv!
Små förändringar i vardagen kan både skapa mer lycka och välbefinnande och förebygga stress och utmanande beteenden.