Att behålla lugnet – konkreta sätt att stötta barn och vuxna i starka känslor

En praktisk och konkret föreläsning om hur vi kan hjälpa barn och vuxna att hantera starka känslor och hitta sätt att återfå lugn och balans. Vi utforskar vad som kan hjälpa när känslorna blir intensiva och hur vi kan skapa förutsättningar för att utveckla och använda egna strategier i olika situationer. Fokus ligger både på hur du som ger stöd kan behålla ditt eget lugn och på konkreta sätt att stötta före, under och efter situationer som väcker starka känslor. Föreläsningen ger exempel på enkla strategier och verktyg som kan användas i vardagen. Vi tittar också på hur strategier kan utforskas tillsammans och anpassas efter individuella förutsättningar och behov.