Yoga är en träningsform som ursprungligen kommer från Indien.
Det är en gammal tradition som funnits i flera tusen år med syfte att träna kroppen, lugna sinnet och må bra.
Yoga passar för alla åldrar och kan göras på många olika sätt.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga. Vi anpassar och lägger upp övningarna utifrån dina förutsättningar.
Ha gärna på dig kläder som är lätta att röra sig i, exempelvis mjukisbyxor och t-shirt.
Behöver du byta om på plats finns ett litet utrymme där du kan göra det.
För vem: För medlemmar i alla åldrar
När: Onsdagar varannan vecka, kl 16.45-17.45
Var: KFUM Central - Rosengatan 1, 111 40 Stockholm Rosengatan 1 – Google Maps
Ledare: Jeanette och Åsa
Kostnad: 20 kr.
Betalning gör du via swish till ledare på plats
Om du inte har swish – ta med jämna kontanter.
Deltagare: Max 15 deltagare
Övrigt: Yogamatta finns att låna
Anmälan: Till den här aktiviteten behöver du anmäla dig.
Det gör du i vår kalender - Autism Stockholms Län
Information om hur det går till hittar du där.
Har du frågor: Mejla till medlemsaktivitet@autismstockholm.org
Välkommen!