1. Planera i förväg
    Förbered schema och aktiviteter i god tid. Prata om vad som ska ske, visa bilder, och gå igenom dagens upplägg.

  2. Förbered på förändringar
    Midsommar innebär ofta förändringar i rutiner. Håll koll på vad som kan ändras och prata om detta i förväg så mycket som möjligt.

  3. Möjlighet till paus
    Se till att det finns en plats där man kan dra sig undan vid behov. Detta kan vara ett särskilt rum eller en avskild plats utomhus.

  4. Informera värden/vänner
    Berätta för dem ni firar med om vilka behov som finns, så de är medvetna och kan hjälpa till vid behov.

  5. Skippa eller anpassa lekar
    Alla vill inte delta i lekar. Fråga och respektera om någon hellre tittar på eller vill vara med på sitt sätt.

  6. Anpassad mat
    Midsommarmaten innehåller ofta nya eller ovanliga smaker. Ta med egen mat om det behövs, eller låt barnet/den vuxne själv bestämma vad de vill äta.

  7. Hörselskydd eller ljuddämpning
    Det blir ofta mycket ljud, särskilt med sång och lek. Låt personen ha med sig hörselskydd eller lurar som hjälp.

  8. Tydliga instruktioner
    Var tydlig och konkret med instruktioner kring aktiviteter, och visa gärna visuellt eller steg-för-steg.

  9. Låt någon vara “hjälpreda”
    En vuxen eller vän kan finnas till hands som stöd, både för att svara på frågor och signalera när det är dags för paus.

  10. Ha “exit-plan”
    Planera i förväg hur, och när, man kan åka hem eller lämna festen utan krångel.

  11. Tillåt valfri klädsel
    “Allt måste inte vara blommigt eller speciellt klätt”, viktigast är att personen känner sig bekväm.

  12. Var flexibel och lyhörd
    Det är helt okej att hoppa över vissa moment eller ta en extra promenad – anpassa firandet efter personens dagsform och behov.

Glad och trygg midsommar!