Julen behöver inte se ut på ett visst sätt för att bli bra. När krav och förväntningar får ta ett steg tillbaka finns det mer utrymme för återhämtning, trygghet och det som faktiskt betyder något för just dig och din familj.
- Skapa traditioner som passar din familj
Om julklapparna öppnas på morgonen behöver inte julafton bli en lång väntan. Man kan också sprida ut julklappasutdelningen under dagen. Var inte rädd för att skapa traditioner som passar dig och din familj. - Ställ realistiska krav
Brukar er familj sitta fint och samlat vid ett dukat bord till vardags? Om svaret är nej kanske det inte måste vara ett krav på julafton heller - Sänk förväntningarna
Vem har sagt att man måste vara glad bara för att det är julafton? Undvik att skicka signalen att någon förstör julen om hen mår dåligt. Kom ihåg att man får vara arg, besviken, stressad och ledsen – även på julafton.