Yoga är en träningsform som ursprungligen kommer från Indien. Det är en gammal tradition som funnits i flera tusen år med syfte att träna kroppen, lugna sinnet och må bra.
Yoga passar för alla åldrar och kan göras på många olika sätt. Vi anpassar och lägger upp övningarna utifrån dina förutsättningar.
Du behöver inga tidigare erfarenheter av yoga.
Ha gärna på dig kläder som det är lätt att röra sig, exempelvis mjukisbyxor och t-shirt.
Behöver du byta om på plats finns ett litet utrymme där du kan göra det.
Yogamatta finns att låna.
Volontär: Jeanette och Åsa
Kostnad: 20:-
OBS! Sista anmälan den 23/8
Har du frågor mejla till: medlemsaktivitet@autismstockholm.org
Välkommen!
