Rå om dig själv till ljudet av stilla vågskvalp! Innan vi mumsar våfflor skämmer vi bort oss själva med bl a stolsyoga, några stående yogaövningar som inte kräver matta, två sorters Qigong-massage (på oss själva), lätt energigivande andningsövningar, och en liten guidad meditation.

Feelgood-övningar du kan göra sittande eller stående - utan redskap och utan att svettas. Kom som du är men undvik gärna de allra tightaste jeansen eller kortkort.

Dessutom firar vi våffeldagen genom att tillsammans göra våfflor och äta dessa med sylt och grädde.

 

Tid: Onsdag 23 mars kl. 18:00-21:00 (notera den ändrade tiden)

Plats: Thapperska, Gamla Övägen 23, Norrköping. Vi möter upp vid Södra entrén när ni ringer på vår dörrklocka, se bilden nedan.

Ledare: Leif Johansson och Linda Örulv

Info & anmälan: anmalan@autism-ostergotland.se eller kansliet 011-10 43 16

 

Vi fäster en tryckknapp precis ovanför dörrhandtaget. Signalen går direkt till träfflokalen så att vi kan komma och öppna.